《冥想指南》由知名导演执导。著名演员安迪·普迪迪科姆参与演出。影片讲诉了　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。续写了《冥想指南》精彩篇章如果您也喜欢【桥矿影院qk222.net】提供的《冥想指南免费在线播放观看》，别忘了分享给好友哦！更多冥想指南类型的影片尽在【桥矿影院qk222.net】